瀘醫(yī)中醫(yī)院中醫(yī)養(yǎng)生八段錦走進天立社區(qū) 服務(wù)百姓健康

　　2013年11月26日，瀘州醫(yī)學(xué)院附屬中醫(yī)醫(yī)院（簡稱瀘醫(yī)中醫(yī)院）在瀘州市天立社區(qū)舉行“中醫(yī)藥預(yù)防保健及康復(fù)能力建設(shè)項目基層行”活動。瀘醫(yī)中醫(yī)院研究生支部黨員及醫(yī)院專家團隊參加了活動。

　　養(yǎng)生講座 為百姓健康保駕護航

　　瀘醫(yī)中醫(yī)院治未病中心博士徐厚平做了題為《心腦血管疾病中醫(yī)藥防治》專題講座。徐博士結(jié)合國人健康手機號“140-6-543-0-268”，向與會人員講解了心腦血管疾病的概念、危險因素等基本知識，重點講解了高血壓患者如何從生活習(xí)慣的改變、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整、身心的自我調(diào)節(jié)等方面進行防病治病。

　　八段錦表演 指導(dǎo)中醫(yī)運動保健

　　瀘醫(yī)中醫(yī)院研究生支部黨員們?yōu)樘炝⑸鐓^(qū)群眾演示了中醫(yī)養(yǎng)生功法之一——八段錦，老師們隨著輕柔舒緩的音樂響起，擺開架勢，時而兩手托天理三焦，時而左右開弓射大雕……社區(qū)的群眾認真學(xué)習(xí)，仔細揣摩，社區(qū)的趙大爺說：“八段錦簡單易學(xué)，不受場地限制，是很好的健身運動項目。”王阿姨告訴大家現(xiàn)在每天早上我都要在小區(qū)里打太極拳，每天都有不少人跟我一起練習(xí)太極拳，今天我又來學(xué)習(xí)八段錦姿勢，希望大家都來練習(xí)八段錦，共同享受健康和快樂?！?/P>

　　中藥香囊  中醫(yī)治未病受追捧

　　瀘醫(yī)中醫(yī)院還開展了中醫(yī)體質(zhì)辨識和健康評估服務(wù)、中醫(yī)健康干預(yù)和中醫(yī)康復(fù)治療服務(wù)，免費發(fā)放中醫(yī)健康教育宣傳資料和中醫(yī)藥特色香囊，天立社區(qū)群眾早早就排隊等待領(lǐng)取香囊，小朋友領(lǐng)到香囊后，隨即佩戴在胸前。

　　同時，在天立社區(qū)進行了健康咨詢活動，大家爭先恐后的詢問如何進行中醫(yī)藥保健健康知識。居民李大媽說：“當社區(qū)居民得知有中醫(yī)藥健康咨詢活動后，午飯吃了就趕到活動現(xiàn)場，我們也很感謝瀘醫(yī)中醫(yī)院的醫(yī)生們，給我們帶來了中醫(yī)藥知識和健康服務(wù)，真好！”。

　　現(xiàn)場共咨詢、診治群眾300余人，發(fā)放健康教育宣傳資料1500余份，免費發(fā)放中醫(yī)藥特色香囊100余個。

　　據(jù)悉，八段錦屬于古代導(dǎo)引法的一種，是形體活動與呼吸活動相結(jié)合的健身法。八段錦柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力，具有行氣活血、協(xié)調(diào)五臟六腑之功能，很適合老年朋友習(xí)練，但最好正規(guī)學(xué)習(xí)后再練。八段錦的“八”字，不是單指段、節(jié)和八個動作，而是表示其功法有多種要素，相互制約，相互聯(lián)系，循環(huán)運轉(zhuǎn)。正如明朝高濂在其所著《遵生八箋》中“八段錦導(dǎo)引法”所講：“子后午前做，造化合乾坤。循環(huán)次第轉(zhuǎn)，八卦是良因?！板\”字，是由“金”“帛”組成，以表示其精美華貴。除此之外，“錦”字還可理解為單個導(dǎo)引術(shù)式的匯集，如絲錦那樣連綿不斷，是一套完整的健身方法?，F(xiàn)代研究證實，八段錦的運動強度和動作次序符合運動學(xué)與生理學(xué)規(guī)律，其動作柔和緩慢，圓活連貫。八段錦能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用，是一種較好的健身導(dǎo)引運動。（瀘醫(yī)中醫(yī)院　汪建英 陳孟利）

編輯：馬慶娟

關(guān)注川南在線網(wǎng)微信公眾號
長按或掃描二維碼 ，獲取更多最新資訊 其他