眼下正值秋冬交替時(shí)期，走在大街上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)穿各種厚度衣服的人群都有，這個(gè)時(shí)期早晚溫差較大，也同樣是流行性疾病多發(fā)的時(shí)候。如何來(lái)預(yù)防這些流行性疾病呢？讓我們一起來(lái)聽聽專家的意見。
在合江縣中醫(yī)醫(yī)院，由于早晚溫差較大，近期到門診部就診的感冒發(fā)燒患者明顯增多，患病人群以免疫力低下的老人和小孩為主。合江縣中醫(yī)醫(yī)院門診部主任、內(nèi)二科副主任王芳瓊說(shuō)：“感冒的原因就是自身抵抗力比較低下，再加上病毒性感染引起的感冒?！?BR>
當(dāng)下秋冬交替，這個(gè)時(shí)候稍不注意就會(huì)引發(fā)感冒，如何有效預(yù)防和及時(shí)治療就變得尤為重要。作為最常見的疾病之一，感冒的原因是由于身體對(duì)外界風(fēng)寒的調(diào)節(jié)能力出現(xiàn)了問(wèn)題，醫(yī)生建議市民要注重預(yù)防，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。
王芳瓊說(shuō)：“天氣變冷了，盡量添加衣物防寒保暖，要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果、瘦肉、雞蛋等，早上起床要及時(shí)開窗通風(fēng)，保證空氣的流通，少到人群聚集的地方，盡量的避免接觸帶病毒的飛沫，平時(shí)要鍛煉身體，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，微微出汗的就可以，不用劇烈的運(yùn)動(dòng)。”
除此之外，市民在平時(shí)生活中運(yùn)用一些中醫(yī)小竅門，也能有效預(yù)防感冒，對(duì)身體起到保健的作用。王芳瓊說(shuō)：“教大家一個(gè)小竅門，中醫(yī)上有個(gè)穴位叫迎香穴，就是在鼻翼旁邊一厘米，鼻唇溝這個(gè)地方，平時(shí)可以輕輕的按揉它，一直到發(fā)熱為止，主要作用是可以起到保健作用，還可以起到舒風(fēng)解表、宣通鼻竅的作用?！保◤埩?柳竣杰 杜明珉）
編輯：成欣
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