護(hù)國(guó)中學(xué)余婷婷：“實(shí)力+心態(tài)”鑄就成功之路

2020年納溪區(qū)高考文科第一名桂冠被來(lái)自地處偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的高完中護(hù)國(guó)中學(xué)高2017級(jí)六班學(xué)生余婷婷摘得，她取得了語(yǔ)文115分，數(shù)學(xué)134分，英語(yǔ)135分，文綜235分，裸分619分的好成績(jī)。

得知是第一名心態(tài)很平

“從容淡定，寧?kù)o致遠(yuǎn)。”這是余婷婷的座右銘。對(duì)于一個(gè)剛過(guò)18歲生日的女孩來(lái)說(shuō)，她能用如此淡泊的心態(tài)，去面對(duì)成功或是失敗，讓人感到有些意外。

余婷婷的性格有些靦腆，言談舉止中透露著沉穩(wěn)。說(shuō)起自己平日的學(xué)習(xí)方法，她總結(jié)說(shuō)，重視課堂學(xué)習(xí)，緊跟老師的教學(xué)，善于總結(jié)歸納，喜歡閱讀，成績(jī)一直比較穩(wěn)定。

筆者了解到，余婷婷在高中3年里，保持著良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。“其實(shí)我也沒(méi)有什么學(xué)習(xí)的秘訣，學(xué)習(xí)沒(méi)有捷徑可走，關(guān)鍵是要找對(duì)方法，學(xué)會(huì)堅(jiān)持。”余婷婷告訴筆者。

余婷婷說(shuō)，自己喜歡聽(tīng)流行歌曲，喜歡看課外讀物，但進(jìn)入高三后基本就沒(méi)有多少時(shí)間了?！皩W(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，我不是全班最努力的學(xué)生?！庇噫面梦⑿χf(shuō)，得知自己是納溪區(qū)2020年高考文科第一名時(shí)，心態(tài)還是挺平靜的，在家務(wù)農(nóng)的父母倒是特別興奮，班上的科任老師們對(duì)她的正常發(fā)揮也給予了肯定。

學(xué)會(huì)自我減壓和勞逸結(jié)合

高三是高考沖刺十分關(guān)鍵的一年，有些學(xué)生會(huì)非常緊張。但在余婷婷看來(lái)，高考適當(dāng)?shù)木o張是必要的，但是要學(xué)會(huì)自我減壓和勞逸結(jié)合。

余婷婷認(rèn)為，在學(xué)習(xí)和考試中，她覺(jué)得自己心態(tài)把握的比較好，一直能保持著一顆平常心。高三一年，她沒(méi)有刻意改變生活習(xí)慣，該怎么復(fù)習(xí)就怎么復(fù)習(xí)，該幾點(diǎn)睡覺(jué)就幾點(diǎn)睡，特別是每天晚自習(xí)回家后，她從來(lái)不挑燈夜戰(zhàn)，“輕松的心態(tài)”是她取得好成績(jī)的一個(gè)重要因素。

與很多高考的學(xué)生一樣，余婷婷在高考前那個(gè)晚上也有些緊張，但到了考場(chǎng)后，她及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)，語(yǔ)文開(kāi)考后，她發(fā)現(xiàn)題比較熟悉，心里比較踏實(shí)，就慢慢往下做?！爸灰硇倪M(jìn)入考試狀態(tài)，能夠平靜的、氣定神閑的往下答題，就能發(fā)揮好?！?/p>

余婷婷總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法主要有四點(diǎn)：一是緊跟老師的指導(dǎo)方向走;二是勞逸結(jié)合，尤其是不要“開(kāi)夜車(chē)”;三是學(xué)會(huì)歸納總結(jié)，不要沉浸題海中，要有自己的糾錯(cuò)本；四是保持輕松的心態(tài)。

談到自己已確實(shí)的目標(biāo)學(xué)府，余婷婷說(shuō)第一志愿已報(bào)考了四川大學(xué)。因?yàn)樽约豪砜埔膊诲e(cuò)，所以她已選擇一個(gè)文理兼招的經(jīng)濟(jì)類(lèi)專(zhuān)業(yè)。

父母的教育引導(dǎo)很重要

余婷婷的家在護(hù)國(guó)鎮(zhèn)村，她認(rèn)為，父母對(duì)她從小的教育至關(guān)重要，除了在學(xué)習(xí)上面的指導(dǎo)，在為人處世上教會(huì)她許多道理，讓她一直保持著積極向上的心態(tài)。

余婷婷的父親余水源告訴筆者，良好的家庭氛圍，輕松的考試環(huán)境，能夠幫助孩子發(fā)揮出更高的水平。

余水源說(shuō)，高三的學(xué)生心里可能比較脆弱，家長(zhǎng)要善于減壓，慎于批評(píng)。他介紹了自己的經(jīng)驗(yàn)，高三學(xué)生學(xué)習(xí)中，家長(zhǎng)要營(yíng)造一個(gè)減壓的環(huán)境，不管多么著急，也不要表現(xiàn)出來(lái)，除了提供生活上的照顧，還要讓孩子調(diào)整好心態(tài)，不要在學(xué)習(xí)上施加更多壓力，讓孩子能更多地自主學(xué)習(xí)。特別是告訴孩子，只要努力了，即便沒(méi)有考好也不遺憾。

她有一種迎難而上的精神

護(hù)國(guó)中學(xué)校長(zhǎng)龍中華說(shuō)，余婷婷學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)定在學(xué)校前三名，各科成績(jī)比較平穩(wěn)，其它方面的發(fā)展也很全面，在班里雖然沒(méi)有擔(dān)任班干部，但她與同學(xué)相處得十分融洽，在學(xué)習(xí)上也樂(lè)于幫助同學(xué)。

“平日里，她除了學(xué)習(xí)刻苦，對(duì)知識(shí)掌握也十分靈活，而且熱愛(ài)生活，良好的學(xué)校、家庭、班級(jí)氛圍，以及自己多年讀書(shū)的積淀，讓她取得這樣的佳績(jī)?！痹谟噫面玫陌嘀魅蝿⒕雌接∠笾?，余婷婷一向性格沉穩(wěn)，學(xué)習(xí)扎實(shí)、效率高?！坝龅嚼蠋熖釂?wèn)，全班同學(xué)都舉手的時(shí)候，她未必舉手，相反，大家不舉手的時(shí)候，她可能就會(huì)舉手，總之她有一種迎難而上的精神。”（周超文 雍遠(yuǎn)龍 肖體璐 文/圖）

編輯：邱果

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