【揭秘】久蹲后突然站起來眼前發(fā)黑？真相是……

　　你有過這樣的體驗嗎？
　　上廁所久蹲后突然站起來，頭暈眼花、眼前發(fā)黑、兩腳發(fā)軟，一不小心還有可能摔倒。

　　貧血？低血糖？心臟出了問題？越說越玄乎，這到底是怎么回事呢？

　　醫(yī)學指導：

　　西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院心腦病科副主任兼神經(jīng)內(nèi)科副主任劉天助博士

　　其實，這是很常見的“低血壓”，它和貧血完全是兩碼事，在醫(yī)學上叫做體位性低血壓或直立性低血壓。

　　由于人長時間蹲著或坐著的時候，血液循環(huán)受阻，突然站起來，下肢血管受壓的情況一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，這樣一來就造成上半身，特別是頭部的缺血，致使大腦暫時性供血不足。

　　大腦和眼睛對缺血最為敏感，只要缺血1-2秒鐘，就可以出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。

　　平時，可以通過以下五種方式預防體位性低血壓：

　　不要長時間保持下蹲或者站立姿勢。體位變化要緩慢，當我們變換體位時，應該以比較緩慢的速度，避免迅速站立，給身體一個反應的時間。
　　平時多運動，體位性低血壓的發(fā)生，跟血液循環(huán)不良有關系，平時多運動，不但能讓身體筋骨靈活，也能讓血管不易老化。

　　避免勞累，每天保證8小時睡眠時間，不要經(jīng)常熬夜，熬夜會導致機體抵抗力和免疫力下降。
　　建議老年人入廁盡量使用馬桶，且在馬桶旁安裝扶手，以防起立過猛頭暈跌倒。
　　保持樂觀情緒，合理飲食，正確看待生活中的喜事、悲事，遇事要理性分析，不要沖動。

　　另外，服用有些擴張血管或降低血壓的藥物（如利尿劑、抗高血壓藥物等）；劇烈運動出汗后，水和鹽沒有得到及時補充；低血糖、貧血、頸椎疾病等都可能出現(xiàn)類似的狀況。
　　如果只是偶爾突然站起來眼前發(fā)黑、頭暈無需太過擔心；
　　如果頻繁出現(xiàn)且伴隨臉色蒼白、手腳無力等現(xiàn)象，應及時就醫(yī)檢查治療

　　劉天助簡介

　　心腦病科副主任兼神經(jīng)內(nèi)科副主任、臨床醫(yī)學博士，博士后，擅長腦動脈急性閉塞、腦靜脈竇血栓、腦動脈狹窄、腦動脈夾層、腦出血、腦動脈瘤、腦血管畸形、腦動靜脈瘺、海綿竇瘺、惡性鼻出血等疾病的診斷和介入（微創(chuàng)）治療。

　　城北門診時間：周三、四、日上午

　?。▉碓矗何髂厢t(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：成欣

關注川南在線網(wǎng)微信公眾號
長按或掃描二維碼 ，獲取更多最新資訊 其他